ASTRAGALE
Conscience et Plaisir du mouvement
Gymnastique conscience du mouvement
Approche sensorielle et anatomique
Pour développer et améliorer la mobilité corporelle, ajuster le tonus musculaire,
et favoriser une organisation harmonieuse du mouvement, sans efforts inutiles.
La méthode proposée est basée sur la prise en compte globale du corps et l’éveil sensoriel.
Elle sollicite plus particulièrement la musculature profonde et la respiration,
avec une approche anatomique pour une meilleure connaissance de notre structure.
Saison 2025/26
Cours hebdomadaires
Limoux
- Lundi de 11h à 12h10 (reprise le 22 septembre)
- Mercredi de10h à 11h10 (reprise le 17 septembre)
Au dojo de la haute vallée - 13 bis route de Carcassonne
Carcassonne
- Lundi de 17h30 à 18h40 (reprise le15 septembre)
25 rue d'Alsace
- Mercredi de 12h30 à 13h40 (nouveau cours) (reprise le 17 septembre)
Léo Lagrange - 6 rue Charles Augustine Coulomb
Il est possible à tout moment de faire une séance découverte gratuite
Bouger oui mais comment?
Comment, dans les actes de la vie quotidienne, dans l'expression artistique, ou dans toute autre activité mettant en jeu le corps en mouvement, organiser le geste au service de nos intentions, sans tensions inutiles et avec le plaisir que procure la perception fine des mouvements intérieurs?
Avec l'attention portée au mouvement articulaire et l'ajustement du tonus musculaire, bouger devient plus facile et nous relie à nous même de façon plus sensible.
Inscriptions :
Les inscriptions se font par par téléphone ou par mail.
Tarifs :
-
Forfait annuel : 264€ (possibilité de payer en 3 chèques de 88€
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Forfait trimestriel :110€
Si situation particulière concernant la disponibilité, possibilité d'arrangement adapté.
Si difficultés de paiement, contactez moi pour en parler.
Adhésion :15€
Pour toute autres informations, n'hésitez pas à me contacter.